暖心！瑞宝街坊在这里免费诊疗，还学习了科学防癌知识
| 【记者 谭啟菊 见习 丘敏华】【编辑 方米妮】 | 2019-04-18 15:24:19
时值第25届全国肿瘤防治宣传周，为了提高居民癌症防控意识，促使居民积极采取健康的生活方式，今天上午，瑞宝街社区卫生服务中心、瑞宝街道办事处、广州市疾病预防控制中心、海珠区疾病预防控制中心和南方医科大学珠江医院在好信广场，联合举办主题为“科学抗癌，预防先行”的大型公众健康咨询活动，吸引了众多居民前来检查和咨询。
上午10时许，好信广场聚集了许多热情的街坊，场面十分热闹。活动现场共有18名专业医师为居民提供免费的诊疗和咨询服务，其中南方医科大学珠江医院派出了12名专业医师担任担任义诊专家，涵盖风湿免疫科、心内科、内分泌科、眼科、乳腺外科、皮肤科等多个专科，瑞宝街社区卫生服务中心派出了6名全科医生。
“医生，我的眼睛看东西很模糊，是不是得了白内障？”一位阿姨正向眼科医生咨询眼睛问题。主治医师易果果详细地分析了阿姨的问题，并给出治疗建议，“如果模糊感越来越严重，建议去医院做手术，不要拖。”
前来咨询的居民络绎不绝，医生们一边为居民检查身体，评估个人健康水平，指出存在的健康问题，一边也叮嘱相关注意事项，为大家提出饮食、运动等方面的建议。
同时，小e还看到，现场两名医生手把手教居民“心肺复苏术”。“判断人的意识、打开气道、进行人工呼吸……”他们对假人进行心肺复苏操作，向居民讲解心肺复苏的要点，并对居民进行指导。
活动现场还摆放了宣传展架，开设了有奖问答环节，工作人员积极派发宣传单张，通过多种形式解答居民对癌症的疑问，科普防癌知识。工作人员介绍道，防治癌症的重点在于未雨绸缪、防患于未然，采取健康的生活方式十分必要。
癌症高危人群有哪些？
1.长期吸烟、接触二手烟
2.长期酗酒
3.长期暴露在污染或有辐射的环境
4.常吃油炸、烟熏、腌制食品
5.常吃过烫的食物
6.少吃蔬菜水果
7.超重或肥胖
8.缺乏体育锻炼
9.有癌症家族遗传史
饮食建议：
1.常吃优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、各类瘦肉。
2谷类，如米、面、馒头、包点；在此基础上适当吃粗粮，如糙米、玉米、小米。
3.吃富有纤维素的食物，保持大便通畅，如蔬果、红薯。
4.食欲差，出现营养不足，应尽早口服营养补充剂。
5.饮食注意
(1)定时定量，吃时要慢，少食多餐；
(2)避免不易消化的食物、粗硬和带刺食物。
6.可常吃有一定防癌抗癌的食物
(1)菇、参、藻类；
(2)大豆及其制品；
(3)红薯；
(4) 海鱼、奶类；
(5)蔬菜:海带、胡萝卜、南瓜、莴笋、茄子、西兰花、紫菜、大蒜、葱；
(6)水果：苹果、无花果、大枣。
健康生活方式：
1.注射疫苗(乙肝疫苗、宫颈癌疫苗)。
2.戒烟限酒、远离二手烟环境。
3.均衡饮食
(1)不吃发霉变质食品；
(2)少吃油炸、烟熏、腌制食品；
(3)不喝过烫的汤或茶水；
(4)多吃蔬菜水果。
4.加强锻炼、维持正常体重。
5.定期体检、参与癌症筛查。
【类别 原创】