炎炎夏日，这样做更养生！社区大学堂继续获街坊点赞！

天气炎热。8月5日，江南中街道“社区大学堂”在万松园社区党群服务站开展了“女性夏季调养”讲座。讲座由海珠区中医医院医生王华菊宣讲。

• 课堂上，王华菊以通俗易懂的例子向街坊们讲解了在炎热天气下，女性如何从穿衣、饮食、睡眠三个方面做好养生保健。同时向街坊们提出改善建议。“在我们的日常生活中，有些人可能会喜欢捂一捂，想着出一身汗就舒服了。但其实，高温炎热时要适当减衣，切忌大汗淋漓，谨防捂出病来。”

王华菊为居民讲解女性养生知识。

• “如果不做好防暑降温，可能会引起女性的消化系统疾病、月经病、带下病、炎症类疾病等。”接下来，王华菊深入浅出地让各位街坊了解到炎热可能会引起的女性疾病。

本次课堂得到街坊们的一致好评，不少街坊主动向王医生请教。“我平时睡眠不太好，有什么需要注意呢？”“最近一段时间，我有些消化不良，应该怎么改善呢？”王华菊一一耐心解答。

除了学习养生知识，在本次课堂上课前，街坊们还观看了消防知识宣传视频，学习居家防火的知识。街坊们纷纷表示，本次课堂收获丰富，下次一定继续参加。

街坊们观看消防知识宣传片。

活动大合照。

记者了解到，为进一步深化“我为群众办实事”实践活动，依托社区党群服务中心等阵地，让居民群众可以在家门口随时、随地免费学技能、学知识，在江南中街道办事处统筹下，江南中街公共服务办联合辖内16个社区，依托信息时报广泛的社会专家资源，以及广报老年大学的教师团队，打响江南中街“社区大学堂”服务品牌，打造海珠区乃至广州市的精品社区课堂新示范。江南中街“社区大学堂”将继续开展，为江南中居民带来更多免费又实用的学习资源。